A vos baskets, en attendant le ski !

A vos baskets, en attendant le ski ! »

Ami(e)s skieurs et skieuses, ami(e)s sportives, bonjour !

La pratique sportive dans le cadre de votre club est à nouveau possible (ouf)…

Il

entraînement physique du samedi 21 novembre 2020

entraînement physique du samedi 21 novembre 2020 »

Suivi entraînement physique ski67 séance du Samedi 21/11/2020 Catégories U12 / U14 / U16 / U18 accélération / décélération / sprints courts Pré-échauffement libre mixte / course vitesse lente à moyenne et vite / terrain souple et plat U12 / U14 12’ 8’ course allure lente / 3’ course allure moyenne / 1’ course allure [...]

Entraînement physique du mercredi 18 novembre 2020

Entraînement physique du mercredi 18 novembre 2020 »

Suivi entraînement physique ski67 séance du Samedi 18/11/2020 Catégories U12 / U14 / U16 / U18 sprint court / blocs Pré-échauffement libre mixte / course vitesse lente à moyenne et vite / terrain souple et plat U12 / U14 12’ 8’ course allure lente / 3’ course allure moyenne / 1’ course allure vite U16 [...]

Test COOPER  du samedi 14 novembre 2020.  MODIFIER…

Test COOPER du samedi 14 novembre 2020. MODIFIER… »

NOTER VOS RESULTATS DANS LE FORMULAIRE EN LIGNE CI-DESSOUS : https://forms.gle/Ub6dDg6CNpYUKqY3A Suivi entraînement physique ski67 séance du samedi 14/11/2020 Catégories U12 / U14 / U16 / U18 test *VMA / demi-cooper et cooper *vitesse maximale aérobie (vitesse de course), en extrapolant, mesure de la VO2max indirecte Pré-échauffement libre mixte / course vitesse lente à moyenne [...]

Entrainement Physique individuel du mercredi 11 novembre 2020

Entrainement Physique individuel du mercredi 11 novembre 2020 »

Suivi entraînement physique ski67

séance du

Mercredi 11/11/2020

Catégories U12 / U14 / U16 / U18

Entraînement physique individuel du samedi 7 novembre 2020

Entraînement physique individuel du samedi 7 novembre 2020 »

Suivi entraînement physique ski67 séance du Samedi 07/11/2020 Catégories U12 / U14 / U16 / U18 sprint court / pyramide Pré-échauffement libre mixte / course vitesse lente à moyenne et vite / terrain souple et plat U12 / U14 12’ 8’ course allure lente / 3’ course allure moyenne / 1’ course allure vite U16 [...]