Alsace Ski Compétition organise sur le Massif Vosgien (lieu à définir) un stage de SKI du 9/02/2015 au 11/02/2015. Ce stage comprend 3 journées d’entraînement. Il est ouvert à tous les membres d’Alsace Ski Compétition.
Stage SKI Vosges du 9 au 11 février 2015
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Quand :
09/02/2015 – 11/02/2015 Jour entier
2015-02-09T00:00:00+01:00
2015-02-12T00:00:00+01:00
Où :
Massif Vosgien
Montant du stage
Voir la circulaire qui sera publiée prochainement.
Date limite d'inscription
2 semaines avant le début du stage
Informations complémentaires
L’inscription peut se faire au choix :
- Soit via les commentaires ci-dessous en précisant le NOM Prénom, le numéro de téléphone et l’adresse email du stagiaire ou de son représentant légal et effectuer le règlement par virement bancaire (voir RIB du CD67).
- Soit en complétant le coupon d’inscription au bas de la circulaire de ce stage à retourner avec un règlement par chèque à l’adresse indiquée.
Prévisions des activités
Le matin jusqu’à la fermeture des pistes : Ski technique et foncier, slalom et slalom géant, super géant si les conditions le permettent.
Matériels et affaires à prévoir
Pour chaque stage, en plus de la tenue de ski appropriée aux conditions et des affaires personnelles, il faut systématiquement prévoir :
- Carte d’identité
- Skis limés et fartés pour le slalom, le géant et le super géant (pour ceux qui en disposent)
- Matériel pour l’entretien des skis
Voir aussi dans l’onglet « Questions fréquentes » la check-list proposée par Alsace Ski Compétition.
Pour ce stage, un retour est prévu chaque soir.
Restauration : déjeuner à la charge des coureurs
Merci aux stagiaires se déplaçant par leurs propres moyens de le signaler au moins 1 semaine avant le départ du stage.
Les lieux de rendez-vous et les horaires suivants peuvent faire l’objet de modifications. Dans tous les cas, des précisions seront envoyées aux participants par mail la veille du départ.
Rendez-vous en début de stage :
| Lieu | Description | Horaire |
| PMC | Parking du Palais de la Musique et des Congrés de Strasbourg | 7h |
| Vigie | Parking du fast-food | 7h15 |
| Sortie 13 | A la hauteur de Barr, sur le parking de co-voiturage à la sortie/entrée de l’autoroute | 7h30 |
| Sortie 17 | A la hauteur de Sélestat, sur le parking de co-voiturage à la sortie/entrée de l’autoroute | 7h45 |
Fin du stage : Le retour s’effectue aux mêmes endroits. Les parents seront avertis par téléphone de l’heure exacte de retour dans la soirée.
Check list des affaires à prévoir
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Quand :
09/02/2015 – 11/02/2015 Jour entier
2015-02-09T00:00:00+01:00
2015-02-12T00:00:00+01:00
Où :
Massif Vosgien
Pour t’aider à préparer tes stages, Alsace Ski Compétition te propose une check-list des matériels à prévoir. Tu peux la charger au format Excel ou la consulter ci-après.
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| Equipements | Commentaire |
|---|---|
| Skis de slalom et de géant (affutés et fartés) | Obligatoire |
| Chaussures de ski | Obligatoire |
| Bâtons slalom et géant | Obligatoire |
| Matériel entretien pour l'affutage et fartage | Recommendé |
| Combinaison de course | Recommendé |
| Vêtements d'entraînement : Short, soft-shell | Recommendé |
| Vêtements de protection : Veste de ski, cape de pluie | Recommendé |
| Chaussettes de ski | Obligatoire |
| Gant de ski | Obligatoire |
| Casque avec mentonnière | Obligatoire |
| Masque de ski | Obligatoire |
| Protection dorsale | Obligatoire |
| Protection tibia (slalom) | Recommendé |
| Protection avant bras (géant) | Recommendé |
| Sac à dos pour les pistes | Recommendé |
| Vêtements voyages et après ski : pantalon, sweet-shirt, tee shirt | Obligatoire |
| Sous-vêtements et effets de nuit | Obligatoire |
| Affaires de sport : short, tee-shirt, basket, chaussettes, | Obligatoire sur les stages d'été et d'automne |
| Chaussures marche ou de montagne | Recommandé sur les stages d'été |
| Savon, champoing | Obligatoire |
| Serviette et gant de toilette | Selon lieu de stage |
| Brosse à dents et dentifrice | Obligatoire |
| Sac de couchage | Selon lieu de stage |
| Crème solaire | Obligatoire |
| Crème après-solaire | Obligatoire |
| Petite trousse de pharmacie | Facultatif |
| Médicaments | Selon prescription personnelle |
| Aliments pour le repas du voyage aller | Si départ en matinée |
| Gourdes pour boisson sur les pistes | Recommendé |
| Barres céréales | Facultatif |
| Lunettes de soleil | Recommendé |
| Carte d'idendité ou passeport | Obligatoire |
| Carte d'autorisation de sortie du territoire | Obligatoire pour les mineurs |
| Affaires scolaires | Recommendé en période scolaire |
Alsace Ski Compétition propose cette check-list des matériels à préparer en prévision de ta participation à un stage de ski
Spécificités du ski sur glacier
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09/02/2015 – 11/02/2015 Jour entier
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Massif Vosgien
Le ski sur glacier nécessite de respecter certaines règles, à savoir :
- Pour ta sécurité, ne jamais sortir des pistes balisés, et respecter tout balisage mis en place.
- Pour ta santé, ne jamais oublier sa crème solaire à fort indice de protection, et ne pas hésiter à en remettre plusieurs fois au cours de l’entraînement.
- Prendre un bon petit déjeuner, même quand l’heure du réveil est très matinal.
- On skie souvent à plus de 3000m, donc bien penser à boire pendant la séance d’entraînement pour éviter la déshydratation.
- Même en été nous pouvons rencontrer des conditions hivernales. Il faut donc s’équiper comme en hiver.
- Pour ne pas perturber la bonne organisation du groupe, bien écouter les consignes des coaches.
- Ne pas oublier ton forfait, car on ne retournera pas à l’hôtel le chercher.
Pourquoi des stages en Juin
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09/02/2015 – 11/02/2015 Jour entier
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Massif Vosgien
Une question récurrence quand le programme des stages est publié : « Pourquoi Alsace Ski Compétition regroupe-t-il ses stages en juin plutôt qu’en juillet quand les jeunes sont en vacances? »
Nos réponses :
- Pour la qualité de la neige qui est meilleure au mois de juin. Les experts se disputent des causes, mais une chose est certaine, les conditions de pratique du ski d’été sur les glaciers se dégradent régulièrement. Selon les années, dès le mois de juillet, il n’est pas rare de trouver les glaciers « à nu » ; les neiges éternelles, dont ma génération à entendu parler à l’école, disparaissent…
- Pour une fréquentation moindre des glaciers à cette périodes : moins de queues aux remontées mécaniques, meilleur choix des couloirs d’entraînement.
- Pour des coûts mieux maîtrisés. En cette période, nous trouvons plus facilement des conditions d’hébergement bon marché
Des informations complémentaires sur nos terrains de jeu et d’entraînement favoris que nous choisissons pour nos stages.
Col du Stelvio (Italie)
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Où :
Massif Vosgien
Une de nos destinations des stages d’été.
Hintertux (Autriche)
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Où :
Massif Vosgien
Situé dans la vallée du Zillertal, le glacier, l’un des plus grand d’Europe, est l’une de nos destinations pour les stages d’été et d’automne.
Pitztal (Autriche)
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Glacier situé au fond de la vallée du Pitztal. Le glacier est accessible via un funiculaire.
Zinal (Suisse)
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Une de nos destinations pour les stages d’hiver (décembre et février).
Carte à venir.
Val d'Isère (France)
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Massif Vosgien
Notre lieu favori pour les stages de mai et juin. On y côtoie souvent l’équipe de France. L’accès au glacier se faire directement en véhicule. Et nous sommes en général logé dans un très grand appartement de la station.
Morillon (France)
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Où :
Massif Vosgien
En février, lors des vacances scolaires et des fortes affluences sur les pistes, il n’est pas aisé de trouver de bonnes conditions pour s’entraîner. A Morillon, une des stations du domaine « Le Grand Massif » situé en Haute-Savoie, nous y avons trouvé d’excellentes conditions.
Val Thorens (France)
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Massif Vosgien
C’est notre lieu habituel pour terminer la saison en avril par un stage où les piquets sont laissés à la maison. Grâce à l’altitude de cette station,on y pratique un excellent ski de printemps en toutes neiges …
Massif des Vosges
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Où :
Massif Vosgien
En hiver, nous profitons de notre cher Massif des Vosges pour organiser des stages de 2 à 4 jours. Selon la station retenue, il est choisi de rester dormir sur place ou de rentrer après chaque journée d’entraînement.
Les lieux sont choisi principalement en fonction de la qualité de l’enneigement (Lac Blanc, Markstein, autres …).
Image du jour
