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Stage Ski Val Thorens du 26 au 30 avril 2015

Alsace Ski Compétition organise sur le domaine de VAL THORENS un stage de SKI du 26 au 30 Avril 2015. Ce stage comprend 4 journées d’entraînement. Il est ouvert à tous les membres d’Alsace Ski Compétition.  L’hébergement se fera en appartements avec repas pris dans un restaurant. Le petit déjeuner est à prévoir à l’appartement.

Montant du stage

La circulaire est ci-dessous

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Date limite d'inscription

Attention : les inscriptions sont à envoyer au plus tôt.

  • Nom du stage
  • Déplacement avec le moyen de transport mis en place par Alsace Ski Compétition (ASC). Si tu souhaites te déplacer par tes propres moyens, merci de nous le préciser en sélectionnant un autre choix que celui par défaut.
  • Lieu de départ souhaité, sachant que selon le stage tous ne seront pas proposés.
  • Merci de préciser ici toute information utile à l'organisation du stage.

Informations complémentaires

Seuls les participants à jour de leurs frais d’adhésion à « Alsace Ski Compétition » pour la saison en cours ont accès à ce stage.

Les inscriptions tardives ne seront pas prises en considération (voir la date limite d’inscription de ce stage).

L’inscription peut se faire au choix :

  1. Soit via le formulaire ci-dessus et effectuer le règlement par virement bancaire (voir RIB du CD67).
  2. Soit en complétant le coupon d’inscription au bas de la circulaire de ce stage à retourner avec un règlement par chèque à l’adresse indiquée.

Prévisions des activités

Le matin jusqu’à la fermeture des pistes : Ski technique et foncier, slalom et slalom géant, super géant si les conditions le permettent.

L’après-midi : activités physiques, entretien matériel

Soirée : Séances d’analyse vidéo du travail effectué sur les pistes

Matériels et affaires à prévoir

Pour chaque stage, en plus de la tenue de ski appropriée aux conditions et des affaires personnelles, il faut systématiquement prévoir :

  • Carte d’identité et autorisation de sortie du territoire (pour tous les stages même en France, car nous traversons la Suisse).
  • Skis limés et fartés pour le slalom, le géant et le super géant (pour ceux qui en disposent)
  • Matériel pour l’entretien des skis
  • Vêtements de sport

Selon le lieu du stage et l’hébergement, il est peut-être nécessaire de prévoir un sac de couchage et/ou des serviettes de toilettes (voir l’onglet « Modalités »).

Voir aussi dans l’onglet « Questions fréquentes » la check-list proposée par Alsace Ski Compétition.

  • Téléphone de l’établissement (en cas d’urgence uniquement) : sur demande auprès de Dany
  • Restauration : petit-déjeuner et dîner pris dans l’établissement, les déjeuner sont pris sur les pistes
  • Literie : draps fournis ou prévoir sac de couchage (à confirmer auprès de Dany)
  • Serviette de toilette : fournie par l’établissement ou à prévoir (à confirmer auprès de Dany)

Merci aux stagiaires se déplaçant par leurs propres moyens de le signaler au moins 1 semaine avant le départ du stage.

Les lieux de rendez-vous et les horaires suivants peuvent faire l’objet de modifications. Dans tous les cas, des précisions seront envoyées aux participants par mail la veille du départ.

Le 1er jour du stage est réservé au déplacement aller. Le déplacement retour se fera après l’entraînement du dernier jour de stage.

Rendez-vous en début de stage (1er jour) :

Lieu Description Horaire
PMC Parking du Palais de la Musique et des Congrés de Strasbourg 11h
Vigie Parking du fast-food 11h15
Sortie 13 A la hauteur de Barr, sur le parking de co-voiturage à la sortie/entrée de l’autoroute 11h30
Sortie 17 A la hauteur de Sélestat, sur le parking de co-voiturage à la sortie/entrée de l’autoroute 12h
Ile Napoléon Mulhouse, sur le parking de l’hypermarché Carrefour dans la ZA Ile Napoléon. 13h

Fin du stage : Le retour s’effectue aux mêmes endroits. Les parents seront avertis par téléphone de l’heure exacte de retour dans la soirée.

Check list des affaires à prévoir

Pour t’aider à préparer tes stages, Alsace Ski Compétition te propose une check-list des matériels à prévoir. Tu peux la charger au format Excel ou la consulter ci-après.

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Equipements Commentaire
Skis de slalom et de géant (affutés et fartés) Obligatoire
Chaussures de ski Obligatoire
Bâtons slalom et géant Obligatoire
Matériel entretien pour l'affutage et fartage Recommendé
Combinaison de course Recommendé
Vêtements d'entraînement : Short, soft-shell Recommendé
Vêtements de protection : Veste de ski, cape de pluie Recommendé
Chaussettes de ski Obligatoire
Gant de ski Obligatoire
Casque avec mentonnière Obligatoire
Masque de ski Obligatoire
Protection dorsale Obligatoire
Protection tibia (slalom) Recommendé
Protection avant bras (géant) Recommendé
Sac à dos pour les pistes Recommendé
Vêtements voyages et après ski : pantalon, sweet-shirt, tee shirt … Obligatoire
Sous-vêtements et effets de nuit Obligatoire
Affaires de sport : short, tee-shirt, basket, chaussettes, … Obligatoire sur les stages d'été et d'automne
Chaussures marche ou de montagne Recommandé sur les stages d'été
Savon, champoing Obligatoire
Serviette et gant de toilette Selon lieu de stage
Brosse à dents et dentifrice Obligatoire
Sac de couchage Selon lieu de stage
Crème solaire Obligatoire
Crème après-solaire Obligatoire
Petite trousse de pharmacie Facultatif
Médicaments Selon prescription personnelle
Aliments pour le repas du voyage aller Si départ en matinée
Gourdes pour boisson sur les pistes Recommendé
Barres céréales Facultatif
Lunettes de soleil Recommendé
Carte d'idendité ou passeport Obligatoire
Carte d'autorisation de sortie du territoire Obligatoire pour les mineurs
Affaires scolaires Recommendé en période scolaire

Alsace Ski Compétition propose cette check-list des matériels à préparer en prévision de ta participation à un stage de ski

Spécificités du ski sur glacier

Le ski sur glacier nécessite de respecter certaines règles, à savoir :

  1. Pour ta sécurité, ne jamais sortir des pistes balisés, et respecter tout balisage mis en place.
  2. Pour ta santé, ne jamais oublier sa crème solaire à fort indice de protection, et ne pas hésiter à en remettre plusieurs fois au cours de l’entraînement.
  3. Prendre un bon petit déjeuner, même quand l’heure du réveil est très matinal.
  4. On skie souvent à plus de 3000m, donc bien penser à boire pendant la séance d’entraînement pour éviter la déshydratation.
  5. Même en été nous pouvons rencontrer des conditions hivernales. Il faut donc s’équiper comme en hiver.
  6. Pour ne pas perturber la bonne organisation du groupe, bien écouter les consignes des coaches.
  7. Ne pas oublier ton forfait, car on ne retournera pas à l’hôtel le chercher.

Pourquoi des stages en Juin

Une question récurrence quand le programme des stages est publié : « Pourquoi Alsace Ski Compétition regroupe-t-il ses stages en juin plutôt qu’en juillet quand les jeunes sont en vacances? »

Nos réponses :

  1. Pour la qualité de la neige qui est meilleure au mois de juin. Les experts se disputent des causes, mais une chose est certaine, les conditions de pratique du ski d’été sur les glaciers se dégradent régulièrement. Selon les années, dès le mois de juillet, il n’est pas rare de trouver les glaciers « à nu » ; les neiges éternelles, dont ma génération à entendu parler à l’école, disparaissent…
  2. Pour une fréquentation moindre des glaciers à cette périodes : moins de queues aux remontées mécaniques, meilleur choix des couloirs d’entraînement.
  3. Pour des coûts mieux maîtrisés. En cette période, nous trouvons plus facilement des conditions d’hébergement bon marché

Des informations complémentaires sur nos terrains de jeu et d’entraînement favoris que nous choisissons pour nos stages.

Col du Stelvio (Italie)

Une de nos destinations des stages d’été.

Présentation de la station

Hintertux (Autriche)

Situé dans la vallée du Zillertal, le glacier, l’un des plus grand d’Europe, est l’une de nos destinations pour les stages d’été et d’automne.

Présentation de la station

Pitztal (Autriche)

Glacier situé au fond de la vallée du Pitztal. Le glacier est accessible via un funiculaire.

Présentation de la station

Zinal (Suisse)

Une de nos destinations pour les stages d’hiver (décembre et février).

Présentation de la station

Carte à venir.

Val d'Isère (France)

Notre lieu favori pour les stages de mai et juin. On y côtoie souvent l’équipe de France. L’accès au glacier se faire directement en véhicule. Et nous sommes en général logé dans un très grand appartement de la station.

Présentation de la station

Morillon (France)

En février, lors des vacances scolaires et des fortes affluences sur les pistes, il n’est pas aisé de trouver de bonnes conditions pour s’entraîner. A Morillon, une des stations du domaine « Le Grand Massif » situé en Haute-Savoie, nous y avons trouvé d’excellentes conditions.

Présentation de la station

Val Thorens (France)

C’est notre lieu habituel pour terminer la saison en avril par un stage où les piquets sont laissés à la maison. Grâce à l’altitude de cette station,on y pratique un excellent ski de printemps en toutes neiges …

Présentation de la station

Massif des Vosges

En hiver, nous profitons de notre cher Massif des Vosges pour organiser des stages de 2 à 4 jours. Selon la station retenue, il est choisi de rester dormir sur place ou de rentrer après chaque journée d’entraînement.

Les lieux sont choisi principalement en fonction de la qualité de l’enneigement (Lac Blanc, Markstein, autres …).